"Một trí tuệ minh mẫn trong cơ thể cường tráng" là câu châm ngôn hầu hết các ông bố bà mẹ Nhật đều thuộc nằm lòng. Điều này thể hiện rõ nét trong những nguyên tắc rèn luyện ngay từ nhỏ cho con của ba mẹ Nhật. Hãy cùng tham khảo những bí quyết dưới đây để rút ra những kinh nghiệm cho mình nhé.

Tạo môi trường cho trẻ vận động từ nhỏ

Phụ huynh Việt thường rất ngại cho con tiếp xúc với thiên nhiên, chơi những trò chơi vận động vì sợ quần áo con lấm bẩn, sợ con bị nhiễm bệnh… thế nhưng thực chất, việc vận động thường xuyên sẽ khiến cho trẻ trở nên linh hoạt, nhanh nhẹn hơn rất nhiều. Theo cách dạy con của người Nhật, các bé được khuyến khích vận động, khám phá thế giới xung quanh từ rất sớm.

Khi trẻ còn nhỏ, các mẹ Nhật thường đưa con ra ngoài cùng mình khắp mọi nơi như địu con đi quanh nhà, đưa đi chợ, đạp xe quanh phố… để trẻ được tiếp xúc với thế giới xung quanh ngay từ sớm. Trẻ lên 2 tuổi, cha mẹ đã cho trẻ đi bộ hàng ngày và họ chia nhỏ khoảng cách tập luyện thành những đoạn ngắn 10m, 20m mỗi ngày để trẻ quen với việc vận động đều đặn.

Mẹ Nhật rất thường xuyên cho con đi chơi công viên và các khu vui chơi giải trí có các trò chơi vận động cho trẻ. Đây là những không gian an toàn và có nhiều hoạt động để trẻ có thể được tự do chạy nhảy, mặc sức vui chơi, trải nghiệm. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những đứa trẻ được ra ngoài nhiều, vận động nhiều sẽ vui vẻ, học tập hiệu quả và quan trọng nhất là khỏe mạnh hơn.

Giữ khỏe mạnh cho mình và cho người khác

Trong các hoạt động tập thể, trẻ em Nhật thường được hướng dẫn sinh hoạt trong không khí hòa nhã. Các hoạt động thể chất đôi khi đòi hỏi có sự ganh đua nhưng sẽ hạn chế sự va chạm mạnh để tránh các thương tích cho bản thân và người khác.

Trẻ cũng được dạy ý thức độc lập trong việc giữ gìn sức khỏe, được hướng dẫn để nhận biết các dấu hiệu bất thường khi cơ thể không khỏe để thông báo lại cho ba mẹ. Khi có dấu hiệu không khỏe, bé sẽ được tập thói quen đeo khẩu trang nơi công cộng để tránh lây nhiễm bệnh, che miệng khi hắt hơi, ho… để giữ không cho virus phát tán, lây lan cho các bạn nhỏ khác.

Cân bằng giữa vận động và dinh dưỡng

Để con có thể khỏe mạnh, có đủ năng lượng để khám phá thế giới xung quanh, mẹ Nhật luôn chú ý cân bằng giữa vận động và chế độ dinh dưỡng phù hợp cho trẻ.

Khẩu phần ăn mỗi ngày của trẻ em Nhật luôn luôn ưu tiên nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật như: trái cây, rau củ, ngũ cốc; sữa và các loại chế phẩm từ sữa; các loại cá giàu omega3, DHA - một loại axit béo không no có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của tế bào não, thần kinh.

Các bữa ăn luôn đa dạng và cân bằng giữa các nhóm chất: tinh bột, chất đạm, chất béo… Bên cạnh đó, phụ huynh Nhật luôn có những bữa ăn nhỏ cho con với số lượng, tần suất phù hợp với mức độ vận động của con hàng ngày.

Đặc biệt, mẹ Nhật thường lựa chọn sản phẩm dinh dưỡng Wakodo NutiFood, sản xuất và nhập khẩu nguyên lon từ Nhật Bản, áp dụng công nghệ Nhật thuỷ phân đạm, tương tự thành phần sữa tự nhiên, giúp bé tiêu hoá tốt, hấp thu tốt. Sản phẩm giàu chất xơ GOS thúc đẩy sự phát triển lợi khuẩn trong đường ruột, cải thiện hệ tiêu hoá và làm mềm phân. Tăng cường DHA hỗ trợ phát triển não bộ, thị giác; các khoáng chất: canxi, kẽm, iot, vitamin nhóm B giúp trẻ tăng cân, phát triển chiều cao; vitamin các nhóm A, C, E… tăng cường sức đề kháng tốt, để bé có thể thoải mái vận động và phát triển thề chất, trí tuệ một cách toàn diện nhất. Sản phẩm có hương vị nhạt mát tự nhiên, không đường và hương liệu giúp bé yêu thích khi uống.

SẢN PHẨM DINH DƯỠNG WAKODO GUNGUN TƯ VẤN CÔNG THỨC BỞI NUTIFOOD 3 - ĐƯỢC SẢN XUẤT VÀ NHẬP KHẨU NGUYÊN LON TỪ NHẬT BẢN, áp dụng công nghệ hiện đại Nhật thủy phân đạm tương tự thành phần sữa tự nhiên, giúp bé tiêu hóa, hấp thu tốt; Công thức đột phá làm giảm Beta - lactoglobulin – là protein gây khó tiêu có chủ yếu trong sữa bò mà không có trong sữa tự nhiên. Tăng cường chất xơ GOS, cải thiện hệ tiêu hóa và làm mềm phân; bổ sung DHA hỗ trợ phát triển não bộ thị giác; Nhóm vitamin A, C, E giúp tăng cường sức đề kháng; các khoáng chất như: canxi, sắt, kẽm, iot, Vitamin nhóm B giúp trẻ tăng cân và phát triển chiều cao.

Wakodo NutiFood không dùng đường, hương liệu nên vị nhạt mát dễ uống như sữa tự nhiên. Sản phẩm dễ tan ngay cả khi pha với nước ấm hay nước nguội. 

Hiện các sản phẩm đã được bán tại các siêu thị, đại lý, cửa hàng chuyên dụng cho mẹ và bé trên cả nước. Mẹ cũng có thể liên hệ tới Công Ty TNHH Asahi-Nutifood (384 Hoàng Diệu, P.6, Q.4, TP.HCM hoặc hotline (028) 39433777 để được cung cấp địa chỉ cửa hàng gần nhất.